Η ακράτεια ούρων είναι μια κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου. Πρόκειται για την ακούσια απώλεια ούρων που μπορεί να προκύψει λόγω αδυναμίας των μυών του πυελικού συστήματος, που συγκρατεί την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα και τους ουρητήρες. Το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε διάφορα νευρολογικά προβλήματα ή κάποια ορμονική διαταραχή, που μπορεί να προκύψει και από τη διαδικασία της εγκυμοσύνης. Η ακράτεια όμως, απασχολεί περισσότερο τις προχωρημένες ηλικίες και μπορεί να αντιμετωπιστεί προληπτικά με συντηρητικές θεραπείες και φαρμακευτική αγωγή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι αναγκαία.
Η ακράτεια παρουσιάζεται με την έντονη ανάγκη για ούρηση, που συνοδεύεται από ακούσια διαρροή. Η μικτή ακράτεια είναι ένας συνδυασμός των παραπάνω δύο τύπων. Η ακράτεια υπερπλήρωσης συμβαίνει όταν η ουροδόχος κύστη δεν αδειάζει πλήρως.
Η λειτουργική ακράτεια εμφανίζεται λόγω περιορισμένης κινητικότητας ή γνωστικών διαταραχών.
Η ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους μπορεί να γίνει με ασκήσεις Kegel, που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές για την πρόληψη της ακράτειας. Περιλαμβάνουν τη σύσφιγξη των μυών που ελέγχουν τη ροή των ούρων. Επίσης, οι γενικές ασκήσεις, ειδικά η γιόγκα και το Pilates μπορούν να ενισχύσουν τη στήριξη της πυελικής περιοχής. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ουροδόχο κύστη και να φτιάξετε ένα πρόγραμμα με ασκήσεις για 2-3 ώρες την ημέρα, βελτιώνοντας την αντοχή και τη χωρητικότητα της κύστης.
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική. Θα πρέπει να αποφεύγονται τροφές και ροφήματα που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη, όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ και τα πικάντικα τρόφιμα. Η διατήρηση υγιούς βάρους είναι κρίσιμη, καθώς η παχυσαρκία αυξάνει την πίεση στους πυελικούς μύες. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να αυξήσει την πίεση στην ουροδόχο κύστη. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει και στη ρύθμιση του εντέρου.
Εξειδικευμένες ασκήσεις φυσιοθεραπείας βοηθούν στη σωστή εκγύμναση των μυών με τη χρήση βιοανάδρασης (biofeedback). Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βελτιώσει το πρόβλημα. Η χορήγηση αντιχολινεργικών φαρμάκων είναι αναγκαία για την επιτακτική ακράτεια, καθώς μειώνουν τη δραστηριότητα της ουροδόχου κύστης. Οι αγωνιστές βήτα χαλαρώνουν τους μύες της κύστης και αυξάνουν τη χωρητικότητά της.
Οι ενέσεις Botox με αλλαντική τοξίνη Α μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη χαλάρωση των μυών της κύστης σε περιπτώσεις υπερδραστηριότητας. Υπάρχουν και συσκευές υποστήριξης που μπορούν να βελτιώσουν το πρόβλημα. Στις γυναίκες, μπορεί να χρησιμοποιηθούν κολπικοί δακτύλιοι (pessaries) για την υποστήριξη της ουροδόχου κύστης. Για τους άνδρες, καθετήρες ή συσκευές αποτρέπουν τη διαρροή.
Σήμερα, οι περιπτώσεις ακράτειας είναι αντιμετωπίσιμες με χειρουργική επέμβαση. Μια συνήθης επέμβαση για την ακράτεια είναι ο ιμάντας που είναι από συνθετικό υλικό και τοποθετείται κάτω από την ουρήθρα για περισσότερη στήριξη. Πολλές φορές, ειδικά μετά από μια δύσκολη εγκυμοσύνη, όπου δεν έχουν γίνει σωστά τα ράμματα, μπορεί να προκληθεί ακράτεια. Η εγχείρηση ανάρτησης της ουροδόχου κύστης ανυψώνει και στηρίζει την ουρήθρα. Αυτό επαναφέρει την ουροδόχο κύστη στην αρχική της κατάσταση. Η εμφύτευση τεχνητού σφιγκτήρα είναι μια αποτελεσματική επέμβαση, ειδικά στους άνδρες που υποφέρουν από ακράτεια.
Η αντιμετώπιση της ακράτειας στο σπίτι περιλαμβάνει τη χρήση κατάλληλου εξοπλισμού και βοηθημάτων που προσφέρουν ποιοτική ζωή στους πάσχοντες. Τα αδιάβροχα υποσέντονα https://akratia.gr/molicare-store/yposentona.html τοποθετούνται στο κρεβάτι, για να προστατεύσουν το στρώμα από διαρροές.
Οι πάνες ακράτειας για ηλικιωμένους https://akratia.gr/ διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και ποσοστά απορροφητικότητας για άνδρες και γυναίκες. Τα εσώρουχα ακράτειας είναι ιδανικά για καθημερινή χρήση και είναι διακριτικά και άνετα. Υπάρχουν και απορροφητικά επιθέματα για την αντιμετώπιση ελαφριάς μορφής ακράτειας. Οι συλλέκτες ούρων χρησιμοποιούνται από άτομα με σοβαρή ακράτεια.
Η σωστή διάγνωση, η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και η συνεργασία με ειδικούς μπορούν να βοηθήσουν στην πλήρη αποκατάσταση του προβλήματος της ακράτειας και στη σημαντική βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων.